Помощь в достижении спортивных успехов
Гипноз активно используется в мировом спорте последние 50 лет. Всемирно известный гипнотерапевт Милтон Эриксон в 70-х годах успешно работал со сборной командой США по биатлону. Сегодня гипноз необыкновенно востребован и наблюдается повышенный интерес к суггестивным техникам в научно-исследовательском сообществе для точной количественной и качественной оценки его эффективности в различных аспектах жизни и непосредственно в спорте.
В странах СНГ к гипнозу и суггестивным техникам отношение быстро меняется в позитивном направлении от мистического восприятия к научному пониманию. Сегодня российские спортсмены широко используют гипнотические техники для подготовки спортсменов Работа с учётом психофизиологических особенностей спортсмена в измененных состояниях сознания улучшает показатели в тренировочной и соревновательной деятельности. Особое внимание уделяется "самогипнозу" как основной рамке, в которую встраиваются все важные аспекты деятельности спортсмена.
С помощью гипноза можно:
- активизировать работу мозга (ментальные тренировки)
- уменьшить боль
- получить доступ к внутренним ресурсам, обеспечивающим оптимальное состояние выступления
- снять предстартовое волнение,
- повысить мотивацию, концентрацию, выносливость
- совершенствовать техники движения
- ускорить процесс восстановления после травмы
- нормализовать сон
Гипноз раскрывает скрытые возможности организма. Использование гипноза способствует:
- Увеличению мышечной силы на 20-25%, выносливости – до 2 раз.
- «Программирование» тела на определенную последовательность движений, выполняемую полностью «автоматически».
Михаэль Шумахер за 4 года до своего чемпионства начал проходить гипнотерпию и практиковать самогипноз, что продолжает делать и сегодня. Перед каждым стартом он выполняет короткую, на полторы минуты быструю технику гипноза с победной целью. И в состоянии транса садится за руль, гонит и побеждает.